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美肌になりたいなら睡眠不足は厳禁。睡眠不足でニキビが大量発生!

睡眠不足が続き肌トラブルが相次ぐのは危険です。今回は睡眠とニキビの関係を分析し、美肌を手に入れる方法を説明していきます。 基本的にダメージを受けた肌は睡眠中にケアしていきますから、睡眠リズムが乱れれば肌のケアカは大きく低下します。ストレスに…